坐骨神経痛とストレスの深い関連性
当たり前のように感じる日々のストレスが、実は体に深刻な影響を与えることがあるのをご存知ですか?
疲労、心配事、過密スケジュールなどが生み出すストレスは、坐骨神経痛を悪化させる原因となる可能性があります。それはストレスが高まると体全体の筋肉が緊張し、特に腰や背中の筋肉が固まりやすくなるからです。この筋肉の硬さなどが坐骨神経に悪影響を与え、それが坐骨神経痛を引き起こす可能性があります。
その一方で、既に坐骨神経痛に悩まされている方は、その痛み自体が新たなストレス源になってしまうこともあります。痛みが日常生活のさまざまな側面に影響を及ぼし、例えば仕事や趣味に集中することが困難になり、さらにストレスが増大するという悪循環が生じます。
ストレス管理で坐骨神経痛を軽減する
このような悪循環から抜け出すためには、適切なストレス管理が必要です。ストレスを管理し軽減することで、筋肉の緊張が和らぎ、坐骨神経への悪影響も減少します。
ストレス管理に有効な方法としては、
深呼吸、瞑想、ヨガなどのリラクゼーション、ピラティス、ランニングなどの運動、姿勢改善があります。これらは自宅などで手軽に取り組むことができ、特別な設備や器具は不要です。また、運動はストレスを軽減し、身体の緊張を和らげる効果があります。
かしいかえん駅前整骨院とストレス管理
かしいかえん駅前整骨院では、坐骨神経痛の施術だけでなく、その原因となるストレスの管理についてもご相談いただけます。私たちは患者一人ひとりの状態を丁寧に診断し、最適な施術とストレス管理の方法を提案します。
坐骨神経痛でお悩みの方は、ぜひ私たちかしいかえん駅前整骨院へご相談ください。
【参考文献】
医療法人メディカルフロンティア:ストレスが原因で坐骨神経痛に!?….
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《かしいかえん駅前整骨院》
📮福岡市東区香住ヶ丘6丁目3-14
📞092-692-1050
🕰平日・祝日9:00-12:30 15:00-21:00
🕡土曜9:00-12:00 14:00-18:00
⚠️定休日:日曜日
【施術メニュー】
・骨盤整体
・産後骨盤矯正
・猫背矯正
・交通事故治療
・楽トレ(インナーマッスルトレーニング)
・鍼灸
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【対応症状】
《痺れ》
肩の痺れ、首の痺れ、腕の痺れ、手の痺れ、腰の痺れ、お尻の痺れ、足の痺れ、坐骨神経痛
《痛み》
腰痛、慢性腰痛症、ぎっくり腰、肩の痛み、首の痛み、肩こり、首こり、頭痛、片頭痛、筋緊張性頭痛、緊張型頭痛、群発性頭痛、四十肩、五十肩、寝違え、スポーツ障害
《病院での診断名》
脊柱管狭窄症、肩関節周囲炎、石灰沈着性腱板炎、腱板損傷、滑液包炎、テニス肘、野球肘、野球肩、頸肩腕症候群、胸郭出口症候群、頚椎症、頚椎症性神経根症、頚椎症性脊椎症、腰椎椎間板ヘルニア、頸部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、梨状筋症候群、すべり症、分離症、脊椎側弯症、腱鞘炎、側湾症、顎関節症、骨折、捻挫、挫傷、打撲
《自律神経症状》
めまい、眩暈、目眩、PPPD、メニエール、耳鳴り、眼精疲労、自律神経失調症、更年期障害、生理不順、冷え性、便秘、むくみ、食欲不信、腹部膨満感、吐き気
《姿勢》
姿勢矯正、姿勢改善、猫背矯正、O脚矯正、X脚矯正、スポーツパフォーマンス向上
《交通事故》
むち打ち、交通事故治療、後遺症、頚椎捻挫、腰椎捻挫