好転反応はなぜでるのか？
かしいかえん駅前整骨院に限ったことではないですが、
「整体を行うと、好転反応が出る」
というのは聞いたことがあるでしょうか？
好転反応というのは、文字通り身体がよくなる時に反応を起こし身体に今までなかった症状が出ることを言います。
どんな刺激でも過剰に受けすぎるとだるさだったり、眠さ、キツさが出ることがあります。
好転反応があるということは、
身体が反応しているから起こることなので、治りがいい身体であるといえます。
ただ、
だるい、ねむい、キツイという状態は愉快ではないので、
そんな時はなるべくたくさん休息をとり体を休めてください。
好転反応が起きた時に注意するポイント
かしいかえん駅前整骨院での治療後や好転反応が出ているときは、
２㎞のマラソンを行った時と同じくらいの血流量だといわれています
好転反応時のだるさやキツさを長引かせないためにも治療後は可能なら布団に入り熟睡して頂くと回復は格段に良くなります。
♦しっかり睡眠をとる
マラソンをした後に買い物をして、家事をして、ご飯を作って、、、
となると、きつくてできないのは想像がつきます。
しかし、治療後はマラソン後くらいの血流量になっているにも関わらず、
かしいかえん駅前整骨院での治療後は、
痛みがなくなり、しびれがなくなり、だるさがなくなり、
今までの不快感が無くなってしまった為に、
痛みが取れた！楽だ！と思ってショッピングをしたり、食事に行ったり、運動をしたりすると
かえって好転反応が強くなったり、長引いてしまう危険性があります。
治療を受け、帰宅したら布団に入りしっかり睡眠をとりましょう。
また、眠りは９０分サイクルなので、起きる必要がある方は、
1時間半後、3時間後、4時間半後に目覚ましをかけるとベストです！
♦水分補給
水分補給の目安はおおよそ2ℓです。
体格差によって必要量は違いますが、水分をしっかり摂取することで体からスムーズに疲労物質や代謝産物といった「いらないもの」を体内から出すことができます。
治療後の、もみ返しやだるさ、眠さなどの好転反応を予防、軽減するためにも治療後は特にしっかり水分補給を行いましょう。
- 睡眠をしっかりとる
- 睡眠は90分サイクルがベスト
- 水分補給はしっかり行う
- 目安は2ℓ
かしいかえん駅前整骨院での治療とは？
当院では、
- 姿勢の歪み
- 筋肉の柔軟性
- 生活習慣
- 食生活（内臓の働き）
などを姿勢改善や筋肉の柔軟性など体のことはもちろん痛みや不調の原因になる動作や悪い習慣を見つけることによって痛みの早期改善、再発防止を行うことができます。
そのために約90分という時間を掛けて『カウンセリング、姿勢・状態の検査、状態説明、施術』を行っています。
どんな治療を行う？
トムソンベッド
トムソンベッドは、
背骨や骨盤の歪みなど姿勢が崩れることで起こる痛みに使用します。
体に負担をかけず、痛みなく調整ができるため小さいお子さんから高齢の方まで幅広くご利用になれる機械です。
トムソンベッドによる効果は、
- 良い姿勢になる
- 身体が動かしやすくなるのが体感できる
- 筋肉の硬さが取れやすい
などになります。
体の大きな方や痛みのある方ボキボキ矯正が苦手な方でも安心して受けることが可能です。
ただ、痛みがすぐ取れるような即効性を保証するものではありません。
ストレッチ・関節調整
長い間反り腰や猫背など悪い姿勢（不良姿勢）が続いていると筋肉がとても硬くなり体が動かしにくくなります。
筋肉は関節をまたいでつながり動かしているため筋肉が硬くなると関節まで動きにくくなるため関節調整や姿勢矯正を行ってもなかなか治療効果がでてきません。
なので、長く症状が続いている場合や姿勢の崩れが大きい場合はストレッチにより筋肉の柔らかさを出すことでトムソンベッドや関節調整の効果を高めます。
食生活のアドバイス
食生活の悪さは体を中からゆっくり壊していきます。
内臓の働きと痛みの関わりをとても関わりが深く
自律神経不調が起こると痛みに直結します。
食生活の悪さとは、
- 15分以内の食事
- あまり嚙まない
- 間食、食事回数の多さ
- 資質の多い食事
などが含まれます。
こういったことを注意するだけでも体の中から崩れることがなくなるため、
痛みの改善も早くなります。
似たような症状でも痛みの起こり方が違えば対象法や治療内容は変わることがあります。
1人で悩まず体の不調や痛みのお困りの時は福岡市東区のかしいかえん駅前整骨院へご相談ください！
