昨日、今日と小学校、中学校、高校と終業式を迎え、夏休みに入りましたね！もう夏ですね〜?

皆さまお久しぶりです！水江です✨

うちの整骨院も７／１２（火）にリニューアルを迎えて熱くなってますよー！！

もう体験された方もいらっしゃると思いますが、「楽トレ」というインナーマッスル（体幹）を鍛えるマシンを導入しました❗️❗️寝ているだけでインナーマッスル（体幹）を鍛えられる！というなんと素敵✨なマシンなのです！なかなか体幹というものは鍛えられるものではないです。アスリートの人でもトレーニングで鍛えられるインナーマッスルは１割ほど。なかなか自分では動かせない筋肉なのです。

そもそもインナーマッスルとは何なのか？

外から見て見える筋肉（バキバキに割れた腹筋や腕の筋肉などなど）は体を動かす筋肉で、インナーマッスル（体幹）は体を支える筋肉なのです。その筋肉のマックスは２０歳。それを境に衰えていくそうです。なんと怖い。それなので、体のあちこちが痛みを訴え出してくるのですね(*_*)

そこでなかなか運動が出来ない、体のあっちこっちが痛い（肩こり、腰痛など）まずは体の芯（体幹）を鍛えて身体を整えていくのが良いかもしれません。「楽トレ」はお腹の内側に眠っているインナーマッスル（体幹）に働きかけてくれます。私も実際に体験しました！どんなものかと恐る恐るでしたが、がっつりと鍛えてくれ本格派でした❗️❗️強さは１〜３０レベルまでありますので、自分ができる強さで大丈夫です！時間は３０分間です。終わったら運動した〜‼︎っていう清々しい気持ちです✨寝てるだけですけどね！

腰痛やお腹周りが気になる方はもちろん、便秘がちの方も良いです。内臓を動かしてくれるのです。続けていくと内臓脂肪も落ちていきます。是非とも初回は無料体験できますので、「楽トレ」やってみたいです。とお気軽にスタッフにお声掛けください(^ ^)

それでは、お待ちしています！