こんにちは!
福岡市東区にあるかしいかえん駅前整骨院です!
今回は『自律神経症状』について説明していきます!
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福岡市東区かしいかえん駅前整骨院:めまい・耳鳴り
自律神経症状とは、
”いわゆる自律神経失調症と類似の症状が出るもので、ストレスなどが原因で、自律神経である交感神経と副交感神経のバランスが崩れて出る様々な症状。
自律神経失調症は、自律神経がストレスによって正常に機能しないことによって起こるさまざまな症状の総称です。
神経は「中枢神経」(脳と脊髄)と体中に張り巡らされている「末梢神経」に分けられます。
末梢神経は意思によって身体の各部を動かす「体性神経」と意思に関係なく刺激に反応して身体の機能を調整する「自律神経」に分けられます。暑いときに手で仰ぐのは体性神経、汗が出るのは自律神経の働きです。
この自律神経は、交感神経と副交感神経という逆の働きをする2つに分かれています。交感神経は身体を活発に動かすときに働き、副交感神経は身体を休めるときに働きます。これらが互いにバランスを取りながら身体の状態を調節していますが、このバランスが崩れることがあり、その原因として、不規則な生活によって自律神経が興奮し続けたり、ストレスによる刺激、更年期におけるホルモンの乱れ(更年期障害)、先天的要因などが挙げられます。
全身的症状としてだるい、眠れない、疲れがとれないなど、器官的症状として頭痛、動悸や息切れ、めまい、のぼせ、立ちくらみ、下痢や便秘、冷えなど多岐にわたります。
精神的症状として、情緒不安定、イライラや不安感、うつなどの症状が現れることもあります。
治療法として、ホルモン剤などによる対症療法や睡眠の周期を整える行動療法などがありますが、ストレスのコントロールと生活習慣の改善(規則的な睡眠と食事)が最も大切なことです。”
簡単に説明すると、
自律神経は交感神経と副交感神経の2種類あり、
不規則な生活やストレス過多になるとバランスが崩れ、
だるさ、眠さ、イライラ、不安感、うつなどの症状が出る場合がありますよ
ということでした。
では、なぜストレスで自律神経症状が出るのか?
これは自律神経の特徴に原因があります。
自律神経は交感神経と副交感神経に分けられ、
交感神経の特徴は、
・筋肉、脳へ血流を優先させる
・緊張度を上げる
・血圧を上げる
・手足の血流を少なくする
などがあり、
副交感神経の特徴は、
・内臓への血流を優先させる
・リラックスさせる
・血圧を適正に保つ
・手足へ血流を送る
などがあります。
これに具体的な例を出すと、、、
人間は昔、狩りをする生き物でした、
狩りをするときは、交感神経が働きます。
交感神経が働く理由としては、
・筋肉や脳へ血流を優先させ思考や筋肉が働きやすくする
・緊張度をあげ体を動きやすくする
・手足の血流を少なくし怪我した時に血が出過ぎないようにする
などの理由があります。
このような交感神経が長期間働くと疲れそうですよね?
ですが、現代社会で狩りをすることはありません。
では、なぜ自律神経症状が現代人を悩ませるか?
これこそが『ストレス』です。
ストレスによって脳は緊張します。
しかし体は狩りをするわけではないので緊張しません。
脳と体この差によって自律神経症状が出てきます。
自律神経症状は1日2日で出てくるものではありません。
生活習慣や食習慣など
様々な悪い積み重ねがめまいや耳鳴りという結果で体に出ています。
痛みや違和感、脊柱管狭窄症、自律神経症状など
不調でお困りの際はお早めに
福岡市東区のかしいかえん駅前整骨院へご相談ください!
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