みなさんは坐骨神経痛を経験したことはありますか？
坐骨神経痛は腰痛を経験した人の5~10%が一緒に坐骨神経痛があったとの報告が出ています。
腰痛は日本人の84%が経験すると言われているのでその中の10%とするとかなりの数の人たちが坐骨神経痛を経験していると言うことになります。

しかし、坐骨神経痛は家事や育児、仕事、介護などをしているとなかなか治らない現実、、、
だんだんひどくなる痛みや痺れ、時間に追われる心の疲労、追い討ちに坐骨神経痛
あの時はすぐに治ると思っていた腰痛が悪化し痺れまで出るとは、、

では、坐骨神経痛が出るのは運が悪かっただけなのでしょうか？
坐骨神経痛が出ない人はたまたまなのか？
普段から運動をしていれば坐骨神経痛にならないのでしょうか？
姿勢が良ければ坐骨神経痛は起こらないのでしょうか？

なぜ坐骨神経痛が起こるかわかれば坐骨神経痛を予防することができ、
普段、気をつけるポイントも見えてきます！

では、ひとつずつポイントを見ていきましょう！

坐骨神経痛が起こる原因

みなさんはなぜ坐骨神経痛になるか考えたことはありますか？
長期間、坐骨神経痛を感じてる人や
過去に坐骨神経痛になった経験がある人は経験則として、
『これが原因かな？』
『これをするとキツくなるな』
『座っていると痛くなる』
『歩くと痺れがひどくなる』

など坐骨神経痛が出る姿勢や動作がなんとなくわかると思います。

ではなぜ姿勢や動作で痺れや痛みが出るのでしょうか？

なんとなくわかっていた坐骨神経痛が起こるきっかけを説明していきます！

坐骨神経痛について

坐骨神経痛とは、
坐骨神経という腰から出ている神経を『何らかの原因』によって障害（圧迫など）され痺れや痛み、熱感、冷感などが起こる症状です。

なんらかの原因とは、
腰部ヘルニア、脊柱管狭窄症が主に挙げられます。
ここでは腰部椎間板ヘルニアを例に出しながら坐骨神経痛を説明していきます。

腰部椎間板ヘルニアは腰が丸くなることにより、椎間板が圧迫され、変形し、脊髄神経（坐骨神経）を圧迫することで起こります。

画像のように、本来まっすぐ座っていると腰には負担がかからず、神経圧迫も起きないのですが、
荷物を持ったり、ずっと座っていることによって腰が丸くなり、椎間板が変形することによって神経圧迫が起きます。

この神経圧迫の強さにより坐骨神経痛の症状が出る範囲が決まります。

坐骨神経痛を悪化させないために

坐骨神経痛は簡単に説明すると、神経が傷を負っている状態です。

皮膚や筋肉であれば安静にすることで次第に治っていきますが、
神経は一度傷つくと回復がとても難しいです。

したがって、
『何年も前から坐骨神経痛がある』
『ここ数ヶ月酷くなり足首まで痺れる』

など広範囲かつ長期間、坐骨神経痛が出ている人は『完治しない場合がとても多いです』
当院に来られる患者様にも事前にお伝えはするのですが、

・坐骨神経痛が広範囲
・坐骨神経痛が長期間続いている（1ヶ月以上）
・坐骨神経痛が軽減することがない
・坐骨神経痛がだんだん悪化している

など上記に当てはまる場合が多いほど、
『痺れが綺麗に無くなることは難しい』
と考えてください。

痛みがひどくなる＝神経の傷が深くなっている

普段からなるべく痺れや痛みが出ない姿勢や動きを行い、あるべく悪化させないようにしましょう！

坐骨神経痛は自然に回復することがほとんどなく悪化すると手術を行うことがほとんどです。
坐骨神経痛を感じた場合はお早めに
福岡市東区のかしいかえん駅前整骨院へご相談ください！

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《かしいかえん駅前整骨院》
📮福岡市東区香住ヶ丘6丁目3-14
📞092-692-1050
🕰平日・祝日9:00-12:30 15:00-21:00
🕡土曜9:00-12:00 14:00-18:00
⚠️定休日：日曜日

【施術メニュー】
・骨盤整体
・産後骨盤矯正
・猫背矯正
・交通事故治療
・楽トレ(インナーマッスルトレーニング)
・鍼灸

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【対応症状】
《痺れ》
肩の痺れ、首の痺れ、腕の痺れ、手の痺れ、腰の痺れ、お尻の痺れ、足の痺れ、坐骨神経痛

《痛み》
腰痛、慢性腰痛症、ぎっくり腰、肩の痛み、首の痛み、肩こり、首こり、頭痛、片頭痛、筋緊張性頭痛、緊張型頭痛、群発性頭痛、四十肩、五十肩、寝違え、スポーツ障害

《病院での診断名》
脊柱管狭窄症、肩関節周囲炎、石灰沈着性腱板炎、腱板損傷、滑液包炎、テニス肘、野球肘、野球肩、頸肩腕症候群、胸郭出口症候群、頚椎症、頚椎症性神経根症、頚椎症性脊椎症、腰椎椎間板ヘルニア、頸部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、梨状筋症候群、すべり症、分離症、脊椎側弯症、腱鞘炎、側湾症、顎関節症、骨折、捻挫、挫傷、打撲

《自律神経症状》
めまい、眩暈、目眩、PPPD、メニエール、耳鳴り、眼精疲労、自律神経失調症、更年期障害、生理不順、冷え性、便秘、むくみ、食欲不信、腹部膨満感、吐き気

《姿勢》
姿勢矯正、姿勢改善、猫背矯正、O脚矯正、X脚矯正、スポーツパフォーマンス向上

《交通事故》
むち打ち、交通事故治療、後遺症、頚椎捻挫、腰椎捻挫