女性の肩こりとホルモンバランス

女性の体は、月経周期に従ってホルモンバランスが変化します。この変化は女性にとって自然なものですが、肩こりや頭痛の原因となることもあります。

それでは具体的にどのような変化が起こるのでしょうか？主に2つの女性ホルモン、プロゲステロンとエストロゲンが関係しています。生理前には、これら二つのホルモンのバランスが崩れます。特にプロゲステロンの量が下がると血行が悪くなり、筋肉への酸素供給が滞ります。この結果、肩こりや頭痛が引き起こされます。

さらに、エストロゲンは血管を広げる作用がありますが、その量が減少すると血管が収縮し血行が悪くなります。血行が悪くなると、筋肉が収縮し肩こりが生じやすくなります。

これらのホルモンの変動は自然な現象であり、一部の女性においては肩こりや頭痛の主な原因となることもあります。しかし、理解して適切に対応することで、これらの症状を軽減することが可能です。

自分でできる！ホルモンバランスを整える方法

ホルモンバランスは生活習慣に大きく影響されます。質の良い睡眠、バランスの良い食事、適度な運動は自律神経を整え、ホルモンの分泌を正常に保ちます。これにより肩こりや頭痛を予防することが可能となります。

かしいかえん駅前整骨院でのホルモンバランスによる肩こりの施術

ホルモンバランスが崩れた肩こりに対して、かしいかえん駅前整骨院では自律神経を整える施術を行っています。身体の筋肉をほぐすだけでなく、生活習慣の改善アドバイスも行い、ホルモンバランスを整えるサポートを提供しています。

まとめ

肩こりに悩む女性の多くは、ホルモンバランスの変動が原因であることがあります。生理周期に伴うホルモンの変動は避けられませんが、生活習慣を見直すことでホルモンバランスや自律神経を整え、肩こりや頭痛を軽減することが可能です。

また、自分での対策だけでなく、かしいかえん駅前整骨院のような専門的な施術も重要です。我々は、個々の女性の体質や生活習慣に応じた施術を提供し、肩こりを根本から改善するお手伝いをします。

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《かしいかえん駅前整骨院》

📮福岡市東区香住ヶ丘6丁目3-14

📞092-692-1050

🕰平日・祝日9:00-12:30   15:00-21:00

🕡土曜9:00-12:00   14:00-18:00

⚠️定休日：日曜日

【施術メニュー】

・骨盤整体

・産後骨盤矯正

・猫背矯正

・交通事故治療

・楽トレ(インナーマッスルトレーニング)

・鍼灸

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【対応症状】

《痺れ》

肩の痺れ、首の痺れ、腕の痺れ、手の痺れ、腰の痺れ、お尻の痺れ、足の痺れ、坐骨神経痛

《痛み》

腰痛、慢性腰痛症、ぎっくり腰、肩の痛み、首の痛み、肩こり、首こり、頭痛、片頭痛、筋緊張性頭痛、緊張型頭痛、群発性頭痛、四十肩、五十肩、寝違え、スポーツ障害

《病院での診断名》

脊柱管狭窄症、肩関節周囲炎、石灰沈着性腱板炎、腱板損傷、滑液包炎、テニス肘、野球肘、野球肩、頸肩腕症候群、胸郭出口症候群、頚椎症、頚椎症性神経根症、頚椎症性脊椎症、腰椎椎間板ヘルニア、頸部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、梨状筋症候群、すべり症、分離症、脊椎側弯症、腱鞘炎、側湾症、顎関節症、骨折、捻挫、挫傷、打撲

《自律神経症状》

めまい、眩暈、目眩、PPPD、メニエール、耳鳴り、眼精疲労、自律神経失調症、更年期障害、生理不順、冷え性、便秘、むくみ、食欲不信、腹部膨満感、吐き気

《姿勢》

姿勢矯正、姿勢改善、猫背矯正、O脚矯正、X脚矯正、スポーツパフォーマンス向上

《交通事故》

むち打ち、交通事故治療、後遺症、頚椎捻挫、腰椎捻挫