体重と腰椎椎間板ヘルニア
体重と腰椎椎間板ヘルニアの関連性は、生活習慣病としての腰痛の根本に深く関わっています。腰椎椎間板ヘルニアは、腰椎の間にある椎間板が飛び出してしまう病気です。この椎間板が突出すると、それが周囲の神経を圧迫し、激しい痛みや腰部の動きに制限を生じさせます。
では、なぜ体重が腰椎椎間板ヘルニアに影響を与えるのでしょうか。それは、体重が増えることで腰への負荷が増大し、それにより腰椎椎間板に過度の圧力がかかるからです。この圧力は椎間板を変形させ、椎間板が突出しやすくなります。つまり、体重が増えるほど、腰椎椎間板ヘルニアになるリスクが増えるのです。
さらに、体重が増加すると、腰部の筋肉にも大きな負荷がかかります。特に、腰部を支える役割を持つ腹筋や背筋が弱ると、腰痛の原因になることが知られています。体重管理を怠ると、これらの筋肉に余計なストレスがかかり、結果的に腰椎椎間板ヘルニアの発生を助長する可能性があります。
そのため、体重管理は腰椎椎間板ヘルニアの予防において非常に重要な役割を果たします。体重を適正に保つことで、腰部にかかる負荷を減らし、腰椎椎間板ヘルニアのリスクを下げることができるのです。
腰椎椎間板ヘルニアの施術
腰椎椎間板ヘルニアの症状が現れた場合、かしいかえん駅前整骨院では一人ひとりの症状に合わせた施術を提供しています。
また、体重管理や適切なエクササイズについてのアドバイスも行い、ヘルニアの改善を目指す方だけでなく予防したい方も全面的にサポートします。
まとめ
体重管理は腰椎椎間板ヘルニアの予防だけでなく、全体的な体の健康維持にも関与します。
適切な食事と適度な運動により、体重を管理し、腰への負担を軽減しましょう。
もし腰の痛みやその他の問題があれば、福岡市東区のかしいかえん駅前整骨院へご相談ください。
【参考文献】
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《かしいかえん駅前整骨院》
📮福岡市東区香住ヶ丘6丁目3-14
📞092-692-1050
🕰平日・祝日9:00-12:30 15:00-21:00
🕡土曜9:00-12:00 14:00-18:00
⚠️定休日：日曜日
【施術メニュー】
・骨盤整体
・産後骨盤矯正
・猫背矯正
・交通事故治療
・楽トレ(インナーマッスルトレーニング)
・鍼灸
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【対応症状】
《痺れ》
肩の痺れ、首の痺れ、腕の痺れ、手の痺れ、腰の痺れ、お尻の痺れ、足の痺れ、坐骨神経痛
《痛み》
腰痛、慢性腰痛症、ぎっくり腰、肩の痛み、首の痛み、肩こり、首こり、頭痛、片頭痛、筋緊張性頭痛、緊張型頭痛、群発性頭痛、四十肩、五十肩、寝違え、スポーツ障害
《病院での診断名》
脊柱管狭窄症、肩関節周囲炎、石灰沈着性腱板炎、腱板損傷、滑液包炎、テニス肘、野球肘、野球肩、頸肩腕症候群、胸郭出口症候群、頚椎症、頚椎症性神経根症、頚椎症性脊椎症、腰椎椎間板ヘルニア、頸部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、梨状筋症候群、すべり症、分離症、脊椎側弯症、腱鞘炎、側湾症、顎関節症、骨折、捻挫、挫傷、打撲
《自律神経症状》
めまい、眩暈、目眩、PPPD、メニエール、耳鳴り、眼精疲労、自律神経失調症、更年期障害、生理不順、冷え性、便秘、むくみ、食欲不信、腹部膨満感、吐き気
《姿勢》
姿勢矯正、姿勢改善、猫背矯正、O脚矯正、X脚矯正、スポーツパフォーマンス向上
《交通事故》
むち打ち、交通事故治療、後遺症、頚椎捻挫、腰椎捻挫
