坐骨神経痛とストレスの深い関連性

当たり前のように感じる日々のストレスが、実は体に深刻な影響を与えることがあるのをご存知ですか？
疲労、心配事、過密スケジュールなどが生み出すストレスは、坐骨神経痛を悪化させる原因となる可能性があります。それはストレスが高まると体全体の筋肉が緊張し、特に腰や背中の筋肉が固まりやすくなるからです。この筋肉の硬さなどが坐骨神経に悪影響を与え、それが坐骨神経痛を引き起こす可能性があります。

その一方で、既に坐骨神経痛に悩まされている方は、その痛み自体が新たなストレス源になってしまうこともあります。痛みが日常生活のさまざまな側面に影響を及ぼし、例えば仕事や趣味に集中することが困難になり、さらにストレスが増大するという悪循環が生じます。

ストレス管理で坐骨神経痛を軽減する

このような悪循環から抜け出すためには、適切なストレス管理が必要です。ストレスを管理し軽減することで、筋肉の緊張が和らぎ、坐骨神経への悪影響も減少します。

ストレス管理に有効な方法としては、
深呼吸、瞑想、ヨガなどのリラクゼーション、ピラティス、ランニングなどの運動、姿勢改善があります。これらは自宅などで手軽に取り組むことができ、特別な設備や器具は不要です。また、運動はストレスを軽減し、身体の緊張を和らげる効果があります。

かしいかえん駅前整骨院とストレス管理

かしいかえん駅前整骨院では、坐骨神経痛の施術だけでなく、その原因となるストレスの管理についてもご相談いただけます。私たちは患者一人ひとりの状態を丁寧に診断し、最適な施術とストレス管理の方法を提案します。

坐骨神経痛でお悩みの方は、ぜひ私たちかしいかえん駅前整骨院へご相談ください。

【参考文献】

医療法人メディカルフロンティア：ストレスが原因で坐骨神経痛に！？….

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

《かしいかえん駅前整骨院》

📮福岡市東区香住ヶ丘6丁目3-14

📞092-692-1050

🕰平日・祝日9:00-12:30   15:00-21:00

🕡土曜9:00-12:00   14:00-18:00

⚠️定休日：日曜日

【施術メニュー】

・骨盤整体

・産後骨盤矯正

・猫背矯正

・交通事故治療

・楽トレ(インナーマッスルトレーニング)

・鍼灸

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

【対応症状】

《痺れ》

肩の痺れ、首の痺れ、腕の痺れ、手の痺れ、腰の痺れ、お尻の痺れ、足の痺れ、坐骨神経痛

《痛み》

腰痛、慢性腰痛症、ぎっくり腰、肩の痛み、首の痛み、肩こり、首こり、頭痛、片頭痛、筋緊張性頭痛、緊張型頭痛、群発性頭痛、四十肩、五十肩、寝違え、スポーツ障害

《病院での診断名》

脊柱管狭窄症、肩関節周囲炎、石灰沈着性腱板炎、腱板損傷、滑液包炎、テニス肘、野球肘、野球肩、頸肩腕症候群、胸郭出口症候群、頚椎症、頚椎症性神経根症、頚椎症性脊椎症、腰椎椎間板ヘルニア、頸部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、梨状筋症候群、すべり症、分離症、脊椎側弯症、腱鞘炎、側湾症、顎関節症、骨折、捻挫、挫傷、打撲

《自律神経症状》

めまい、眩暈、目眩、PPPD、メニエール、耳鳴り、眼精疲労、自律神経失調症、更年期障害、生理不順、冷え性、便秘、むくみ、食欲不信、腹部膨満感、吐き気

《姿勢》

姿勢矯正、姿勢改善、猫背矯正、O脚矯正、X脚矯正、スポーツパフォーマンス向上

《交通事故》

むち打ち、交通事故治療、後遺症、頚椎捻挫、腰椎捻挫