睡眠と頭痛の密接な関連性
頭痛は日常生活におけるさまざまな要素が影響を与える複雑な症状です。その一つで重要な要素が「睡眠」です。
私たちが寝ている間、身体は日々の活動からの回復を図るため、必要な修復作業を行っています。（疲れなどを回復している）この睡眠が不足すると、体内の調和が崩れ、頭痛を引き起こす要素が活性化します。
具体的には、睡眠不足はストレス反応を引き起こします。体がストレス状態になると、コルチゾルというホルモンが過剰に分泌されます。このコルチゾルの増加が、筋肉の緊張を引き起こし、結果として頭痛を誘発する可能性があります。
さらに、睡眠中には脳内の神経伝達物質が調整されます。これらの物質は脳内の情報伝達をコントロールしていますが、睡眠が不足するとそのバランスが乱れ、神経系が過敏になる可能性があります。これが頭痛を引き起こすこともあります。
このように、睡眠不足は頭痛の直接的な引き金となり得ます。また、すでに頭痛を抱えている場合、睡眠不足は頭痛の症状をさらに悪化させる可能性があります。
日常生活での具体的なケース
例えば、深夜まで仕事をして寝不足になると、次の日に頭痛や体が重くなることがあります。
また、休日になっても寝る時間を確保せずに遊びや趣味に夢中になると、翌日には頭痛が襲ってきます。これらはすべて、睡眠不足が頭痛を引き起こす典型的な例です。
このような生活習慣を続けると、頭痛は次第に慢性化し、日常生活に支障をきたすようになります。このような頭痛を放置すると、より深刻な健康問題に繋がる可能性もあります。
かしいかえん駅前整骨院での頭痛改善
かしいかえん駅前整骨院では、このような頭痛の問題を専門的に取り扱っています。睡眠不足が原因で頭痛が慢性化した方、または頭痛でお悩みの方は、ぜひ一度、かしいかえん駅前整骨院にご相談ください。
適切な判断と施術を行うことで、頭痛の緩和だけでなく、睡眠の質の向上も目指します。
ここでの治療は、薬に頼ることなく、根本的な原因を解消することを目指します。睡眠不足が頭痛を引き起こしている場合、それが何によるものなのか、どのように改善すべきなのかを専門的にアドバイスします。
【参考文献】
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《かしいかえん駅前整骨院》
📮福岡市東区香住ヶ丘6丁目3-14
📞092-692-1050
🕰平日・祝日9:00-12:30 15:00-21:00
🕡土曜9:00-12:00 14:00-18:00
⚠️定休日：日曜日
【施術メニュー】
・骨盤整体
・産後骨盤矯正
・猫背矯正
・交通事故治療
・楽トレ(インナーマッスルトレーニング)
・鍼灸
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【対応症状】
《痺れ》
肩の痺れ、首の痺れ、腕の痺れ、手の痺れ、腰の痺れ、お尻の痺れ、足の痺れ、坐骨神経痛
《痛み》
腰痛、慢性腰痛症、ぎっくり腰、肩の痛み、首の痛み、肩こり、首こり、頭痛、片頭痛、筋緊張性頭痛、緊張型頭痛、群発性頭痛、四十肩、五十肩、寝違え、スポーツ障害
《病院での診断名》
脊柱管狭窄症、肩関節周囲炎、石灰沈着性腱板炎、腱板損傷、滑液包炎、テニス肘、野球肘、野球肩、頸肩腕症候群、胸郭出口症候群、頚椎症、頚椎症性神経根症、頚椎症性脊椎症、腰椎椎間板ヘルニア、頸部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、梨状筋症候群、すべり症、分離症、脊椎側弯症、腱鞘炎、側湾症、顎関節症、骨折、捻挫、挫傷、打撲
《自律神経症状》
めまい、眩暈、目眩、PPPD、メニエール、耳鳴り、眼精疲労、自律神経失調症、更年期障害、生理不順、冷え性、便秘、むくみ、食欲不信、腹部膨満感、吐き気
《姿勢》
姿勢矯正、姿勢改善、猫背矯正、O脚矯正、X脚矯正、スポーツパフォーマンス向上
《交通事故》
むち打ち、交通事故治療、後遺症、頚椎捻挫、腰椎捻挫
