ストレスが肩こりの原因になる理由
人間の体は、ストレスを感じると「闘うか逃げるか」の状態になり、自律神経が興奮します。この反応は、古代の人々が危険な状況から身を守るための生存本能で、ストレスホルモンであるアドレナリンが大量に分泌され、筋肉が緊張することで体が戦闘態勢になります。
現代社会では、身体的な危険から逃れる必要は少ないですが、仕事のプレッシャーや人間関係のストレスなど、心理的なストレスが増えています。これらのストレスが続くと、筋肉は常に緊張した状態になり、特に首や肩の筋肉が固くなり、肩こりを引き起こします。
さらに、ストレスが高まると血行が悪くなります。筋肉は酸素と栄養素を必要としますが、血行が悪くなると筋肉への酸素供給が滞り、筋肉の疲労と痛みが増して肩こりが深刻化します。
そのため、ストレスが肩こりの重要な原因となるのです。
ストレス性の肩こりを改善する方法
ストレス性の肩こりに効果的な方法は、
ストレスを軽減させることです。リラックス効果のあるアロマテラピー、瞑想、適度な運動などが効果的です。また、生活習慣の見直しや、仕事の効率化によるストレス軽減も大切です。
かしいかえん駅前整骨院でのストレス性肩こりの治療
かしいかえん駅前整骨院では、ストレス性肩こりの方に対して、心身両面からアプローチした施術を行っています。痛みの原因となる筋肉のコリをほぐすだけでなく、リラクゼーション効果のある自律神経施術も取り入れています。さらに、日常生活でのストレス対処法も指導しております。
慢性肩こりが改善しない場合の対処法
整形外科や整骨院、整体院に行っても改善しない慢性肩こりは、ストレスが大きな要因となっていることがあります。その場合、心理療法やカウンセリングを受けることでストレスの根源に対処し、肩こりの改善につながることもあります。また、薬に頼らずに肩こりを改善したい方には、かしいかえん駅前整骨院のような、心身両面からアプローチする治療院の利用がお勧めです。
まとめ
肩こりは、ストレスや生活習慣の乱れが原因となることが多いです。肩こりを根本から解消するためには、ストレスの管理と生活習慣の見直しが必要です。かしいかえん駅前整骨院では、ストレス性肩こりの患者様へ心身両面からのアプローチを行い、痛みの緩和と共にストレス対処法も指導しています。
【参考文献】
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《かしいかえん駅前整骨院》
📮福岡市東区香住ヶ丘6丁目3-14
📞092-692-1050
🕰平日・祝日9:00-12:30 15:00-21:00
🕡土曜9:00-12:00 14:00-18:00
⚠️定休日：日曜日
【施術メニュー】
・骨盤整体
・産後骨盤矯正
・猫背矯正
・交通事故治療
・楽トレ(インナーマッスルトレーニング)
・鍼灸
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【対応症状】
《痺れ》
肩の痺れ、首の痺れ、腕の痺れ、手の痺れ、腰の痺れ、お尻の痺れ、足の痺れ、坐骨神経痛
《痛み》
腰痛、慢性腰痛症、ぎっくり腰、肩の痛み、首の痛み、肩こり、首こり、頭痛、片頭痛、筋緊張性頭痛、緊張型頭痛、群発性頭痛、四十肩、五十肩、寝違え、スポーツ障害
《病院での診断名》
脊柱管狭窄症、肩関節周囲炎、石灰沈着性腱板炎、腱板損傷、滑液包炎、テニス肘、野球肘、野球肩、頸肩腕症候群、胸郭出口症候群、頚椎症、頚椎症性神経根症、頚椎症性脊椎症、腰椎椎間板ヘルニア、頸部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、梨状筋症候群、すべり症、分離症、脊椎側弯症、腱鞘炎、側湾症、顎関節症、骨折、捻挫、挫傷、打撲
《自律神経症状》
めまい、眩暈、目眩、PPPD、メニエール、耳鳴り、眼精疲労、自律神経失調症、更年期障害、生理不順、冷え性、便秘、むくみ、食欲不信、腹部膨満感、吐き気
《姿勢》
姿勢矯正、姿勢改善、猫背矯正、O脚矯正、X脚矯正、スポーツパフォーマンス向上
《交通事故》
むち打ち、交通事故治療、後遺症、頚椎捻挫、腰椎捻挫
