ぎっくり腰の原因を徹底解説

ぎっくり腰は、突然の激しい腰痛で日常生活に大きな影響を与えることがあります。多くの人にとっても、ぎっくり腰は大きな悩みとなります。かしいかえん駅前整骨院では、ぎっくり腰の根本改善を目指し、痛みの軽減や再発防止に取り組んでいます。

ぎっくり腰の概要

ぎっくり腰は、急性の腰痛で、
筋肉や靭帯の損傷が原因となることが多いです。重いものを持ち上げたり、無理な姿勢を取ったりすることで、腰周りの筋肉や靭帯に過度な負担がかかり、ぎっくり腰が発生します。症状は激しい痛みや腰の可動域の制限などがあり、日常生活に支障をきたすことがあります。

ぎっくり腰の原因

ぎっくり腰は、運動不足や筋力不足、悪い姿勢、などが原因となることが多いです。特に、腰周りの筋肉が弱っていると、腰にかかる負担が増大し、ぎっくり腰になりやすくなります。また、長時間同じ姿勢で過ごすことや、急激な運動もぎっくり腰のリスクを高めることがあります。

姿勢、筋肉の影響

ぎっくり腰を引き起こす原因の一つに、姿勢の悪さや筋肉のアンバランスが挙げられます。
例えば、猫背や反り腰などの悪い姿勢は、腰に負担をかけるためぎっくり腰につながります。
また、筋肉のアンバランスによって、腰椎に負担がかかりやすくなり、ぎっくり腰を引き起こす可能性があります。

ぎっくり腰に関連する姿勢の問題として、猫背や反り腰が挙げられます。猫背は、背中が丸くなり肩が前に出た状態で、腹筋が弱く背筋が過剰に働くことが原因です。
これにより、腰部に過剰な負担がかかり、ぎっくり腰を引き起こしやすくなります。反り腰は、腰が前に反っている状態で、お尻が突き出し腰椎が前に傾いていることが原因です。この姿勢も腰椎に過剰な負担をかけ、ぎっくり腰を誘発します。

筋肉のアンバランスもぎっくり腰に大きな影響を与えます。
特に、腰痛に関連する筋肉は、腹筋、背筋、ハムストリングス、お尻の筋肉（大殿筋）などです。これらの筋肉がバランスよく鍛えられていない場合、腰椎に負担がかかりやすくなります。例えば、腹筋が弱いと背筋が過剰に働き、腰に負担がかかります。また、ハムストリングスが硬いと、腰椎に引っ張りがかかり、ぎっくり腰の原因となります。

かしいかえん駅前整骨院では、ぎっくり腰の治療において、患者の姿勢や筋肉の状態を詳細に分析し、それに合わせた根本改善を行います。例えば、筋肉のアンバランスを整えるエクササイズやストレッチ、姿勢矯正に関するアドバイスなどが提供されます。これにより、ぎっくり腰の再発を防ぎ、患者の日常生活の質を向上させることが可能となります。

かしいかえん駅前整骨院では、ぎっくり腰の施術において、
患者様の姿勢や筋肉の状態を詳細に分析し、それに合わせた根本改善を行います。これにより、ぎっくり腰の再発を防ぐことができます。

かしいかえん駅前整骨院でのぎっくり腰改善

かしいかえん駅前整骨院では、ぎっくり腰の根本改善を目指しています。まず、専門的な検査を行い、患者さんの症状や体の状態を把握します。次に、痛みの原因を突き止め、適切な施術法を提案します。

治療では、骨盤矯正や筋膜リリース、ストレッチング、姿勢改善など、ぎっくり腰に効果的な手技を用いて、
筋肉や靭帯の負担を軽減し、痛みを改善します。また、患者さんに適切な姿勢や筋トレを指導し、再発防止にも取り組みます。

まとめ

ぎっくり腰は、急性の腰痛で、筋肉や靭帯の損傷が原因となることが多いです。原因は様々で、姿勢の悪さや筋肉の影響が大きく関与しています。かしいかえん駅前整骨院では、ぎっくり腰の根本治療を目指し、痛みの原因を特定し、効果的な施術法を提供します。

ぎっくり腰でお悩みの方は、ぜひかしいかえん駅前整骨院にご相談ください。当院の専門的な施術で、痛みの軽減や再発防止に取り組むことができます。

【参考文献】
厚生労働省: 腰痛予防対策
日本整形外科学会: ぎっくり腰

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《かしいかえん駅前整骨院》

📮福岡市東区香住ヶ丘6丁目3-14

📞092-692-1050

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🕡土曜9:00-12:00   14:00-18:00

⚠️定休日：日曜日

【施術メニュー】

・骨盤整体

・産後骨盤矯正

・猫背矯正

・交通事故治療

・楽トレ(インナーマッスルトレーニング)

・鍼灸

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《痺れ》

肩の痺れ、首の痺れ、腕の痺れ、手の痺れ、腰の痺れ、お尻の痺れ、足の痺れ、坐骨神経痛

《痛み》

腰痛、慢性腰痛症、ぎっくり腰、肩の痛み、首の痛み、肩こり、首こり、頭痛、片頭痛、筋緊張性頭痛、緊張型頭痛、群発性頭痛、四十肩、五十肩、寝違え、スポーツ障害

《病院での診断名》

脊柱管狭窄症、肩関節周囲炎、石灰沈着性腱板炎、腱板損傷、滑液包炎、テニス肘、野球肘、野球肩、頸肩腕症候群、胸郭出口症候群、頚椎症、頚椎症性神経根症、頚椎症性脊椎症、腰椎椎間板ヘルニア、頸部椎間板ヘルニア、腰部脊柱管狭窄症、梨状筋症候群、すべり症、分離症、脊椎側弯症、腱鞘炎、側湾症、顎関節症、骨折、捻挫、挫傷、打撲

《自律神経症状》

めまい、眩暈、目眩、PPPD、メニエール、耳鳴り、眼精疲労、自律神経失調症、更年期障害、生理不順、冷え性、便秘、むくみ、食欲不信、腹部膨満感、吐き気

《姿勢》

姿勢矯正、姿勢改善、猫背矯正、O脚矯正、X脚矯正、スポーツパフォーマンス向上

《交通事故》

むち打ち、交通事故治療、後遺症、頚椎捻挫、腰椎捻挫