メンテナンスの重要性
初めて来院したときは腰痛や肩こりがひどく、かしいかえん駅前整骨院での治療とお家でのセルフケアを行って頂ける方がとても多いのですが、
治療を進めていき、腰痛や肩こりがなくなってくるとセルフケアの頻度が下がったりされなくなる方が一定数いらっしゃいます。
それでも腰痛、肩こりが再発しなければ通院しているうちは何の問題もないのですが、
通院しなくなるといい状態を保つためのケアが全くなくなるので腰痛肩こりはすぐに再発します。
もちろん、そういったことが無いように姿勢改善エクササイズや再発予防エクササイズを説明するのですが、優先順位の低さゆえに頻度が下がることはよくあります。
では、なぜメンテナンスが必要なのか？
治療段階とメンテナンス段階での「意味合いの違い」を説明していきます。
継続的に通院する必要性
治療段階
主に、腰痛、肩こり、頭痛、脊柱管狭窄症、腰部ヘルニアなどの痛みの治療を行う段階です。
最初、整骨院へ通院を決める方はこの段階からスタートの方が多いと思います。
この段階の目的は、「痛みの改善」です。
仕事や家事、趣味などが不安なく行えるよう治療を進めていくのですが、
ここでの問題点は「どこまで痛みを取りたいか？」というところです。
もちろん少ない回数で痛みをゼロにできればいいのですが、
生活習慣や運動習慣、セルフケアの頻度など皆さん違うため改善のペースにもばらつきがある為、
どれくらいの治療頻度が必要か？どれくらいの期間がかかるか？などを初回問診時、2回目来院時に説明させていただきます。
メンテナンス段階
ここでの目的は主に、
姿勢の改善、痛みの再発防止、痛みを再発させる動作の改善などになります。
痛みが出るきっかけになった姿勢の悪さやされにともなって出るかばった動きなど
今後、痛みを再発させるであろう原因を取り除いていく段階です。
ここでの問題は、どのくらい通院が必要か見通しが立てづらい点です。
明確に「猫背を治したい」「結婚式に向けて姿勢を綺麗にしたい」などがあれば通院ペースや頻度もご相談できるのですが、
「再発しないように」「痛みが出るのが怖いから」などですと、
整骨院側も患者さん側も明確な目標が決まらないため再度、お話をしながら目標を決める必要があります。
かしいかえん駅前整骨院での治療とは？
当院では、
- 姿勢の歪み
- 筋肉の柔軟性
- 生活習慣
- 食生活（内臓の働き）
などを姿勢改善や筋肉の柔軟性など体のことはもちろん痛みや不調の原因になる動作や悪い習慣を見つけることによって痛みの早期改善、再発防止を行うことができます。
そのために約90分という時間を掛けて『カウンセリング、姿勢・状態の検査、状態説明、施術』を行っています。
どんな治療を行う？
トムソンベッド
トムソンベッドは、
背骨や骨盤の歪みなど姿勢が崩れることで起こる痛みに使用します。
体に負担をかけず、痛みなく調整ができるため小さいお子さんから高齢の方まで幅広くご利用になれる機械です。
トムソンベッドによる効果は、
- 良い姿勢になる
- 身体が動かしやすくなるのが体感できる
- 筋肉の硬さが取れやすい
などになります。
体の大きな方や痛みのある方ボキボキ矯正が苦手な方でも安心して受けることが可能です。
ただ、痛みがすぐ取れるような即効性を保証するものではありません。
ストレッチ・関節調整
長い間反り腰や猫背など悪い姿勢（不良姿勢）が続いていると筋肉がとても硬くなり体が動かしにくくなります。
筋肉は関節をまたいでつながり動かしているため筋肉が硬くなると関節まで動きにくくなるため関節調整や姿勢矯正を行ってもなかなか治療効果がでてきません。
なので、長く症状が続いている場合や姿勢の崩れが大きい場合はストレッチにより筋肉の柔らかさを出すことでトムソンベッドや関節調整の効果を高めます。
食生活のアドバイス
食生活の悪さは体を中からゆっくり壊していきます。
内臓の働きと痛みの関わりをとても関わりが深く
自律神経不調が起こると痛みに直結します。
食生活の悪さとは、
- 15分以内の食事
- あまり嚙まない
- 間食、食事回数の多さ
- 資質の多い食事
などが含まれます。
こういったことを注意するだけでも体の中から崩れることがなくなるため、
痛みの改善も早くなります。
似たような症状でも痛みの起こり方が違えば対象法や治療内容は変わることがあります。
1人で悩まず体の不調や痛みのお困りの時は福岡市東区のかしいかえん駅前整骨院へご相談ください！
